Anak yang bertubuh sehat dan bergaya hidup sehat biasanya bersemangat. Kualitas asupan makanan bernutrisi cukup kuncinya.
Salah satu penyebab kondisi anak yang kurang bersemangat adalah disebabkan asupan nutrisi yang kurang seimbang.
Kondisi tersebut, bukan hanya disebabkan oleh kondisi sosial ekonomi orangtua, tapi juga kurangnya kesadaran dan pengetahuan masyarakat tentang nutrisi, gaya hidup dan pola makan, sehingga berpengaruh pada kondisi kesehatan anak.
Makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh anak-anak sebaiknya adalah makanan dan minuman yang sehat, yang mengandung nutrisi yang cukup, dalam artian jangan sembarangan memberi makanan dan minuman.
Salah satu nutrisi yang diperlukan oleh anak adalah sari dari buah-buahan dan sayuran. Jika kondisi memungkinkan dalam sehari anak bisa diberi asupan buah atau sayuran sebanyak 5 kali.
Pemberian asupan nutrisi dari buah-buahan dan sayuran yang cukup maka anak-anak akan tumbuh lebih sehat dan bersemangat. Sebaliknya, anak yang kurang mendapat makanan bergizi akan membuat dia cepat sakit dan loyo.
